L’élan de la résilience

100 clés pratiques pour gérer ses défis quotidiens avec joie et succès
Alexia Michiels

Comment honorer vos responsabilités sans vous épuiser? Comment atteindre des objectifs élevés tout en rayonnant? Comment vivre de façon cohérente par rapport aux valeurs qui vous sont chères? Autant de questions auxquelles cet ouvrage suggère quelques réponses, 100 clés pratiques pour renforcer votre résilience personnelle, non seulement pour rebondir plus rapidement face aux épreuves de la vie mais aussi pour vous sentir plus épanoui. En mobilisant mieux et plus souvent toutes vos ressources – corps, cœur, mental, esprit – vous expérimenterez de nouvelles habitudes pour cheminer plus sereinement à travers les joies et défis du quotidien.

  • Version livre papier
  • 22 €
  • Format 13.5 x 21cm
  • 200 pages
  • tout en couleurs
  • Couverture souple
  • Parution : 16 novembre 2017
  • ISBN 978-2-8289-1643-5
  • Version E-book
  • 11.99 €
  • Format Epub
  • ISBN 978-2-8289-1683-1