Arts martiaux au féminin (Tout savoir sur les)

Orianne Collins

Les arts martiaux cultivent l’équilibre de l’esprit et du corps depuis les temps ancestraux. D’où l’intérêt de pratiquer le kung fu, le karaté, le judo, la boxe ou tout autre sport de combat, non pas pour développer son agressivité, mais pour canaliser son stress, ses angoisses et conserver sa tonicité… et sa silhouette idéale. Dans ce livre, Orianne Collins, ceinture noire d’arts martiaux libres, donne la parole à de grandes championnes et partage ses expériences, ses exercices pour perdre du poids et gainer son corps, et ses conseils pour retrouver forme et confiance en soi, tout en apprenant à se défendre.

  • Version livre papier
  • 18 €
  • Format 15 x 23.5cm
  • 160 pages
  • noir/blanc, avec encart(s) couleur(s)
  • Couverture souple
  • Parution : 31 mai 2012
  • ISBN 978-2-8289-1061-7